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中医绝学:肾不好的人,常按这个穴位,不仅养肾,还能延年益寿

在数百个中医穴位中,涌泉穴是最著名的。然而,对于涌泉穴,很多人往往忽视其功效,对其知之甚少。所以在这篇文章中,让我们来看看涌泉穴能给你带来什么惊喜。

首先,当你看到涌泉洞这个名字时,你会怎么想?你首先想到汹涌的泉水吗?涌泉穴位于肾经上,是肾经上的第一个穴位。肾经的经络水从这里输送到身体的各个部位。

的确,涌泉穴对所有人都很重要,尤其是对中老年人,因为它能帮助我们滋养肾精,而且人小如肾好。涌泉穴作为肾经之水的来源,也能诱导气血,达到散热和活力的效果。因此,涌泉穴常被用来改善头晕、扁桃体炎、鼻出血、高血压等问题。

涌泉穴还有一个非常“吸引人”的效果,即延年益寿。这是因为涌泉穴与我们身体的许多器官和经络紧密相连。定期按摩涌泉穴可以调节和治疗全身。也就是说,按摩涌泉穴具有让人听得清楚、看得清楚、精力充沛、行走有力、腰膝强健的功效。

涌泉穴位于脚的中央。如果你稍微弯曲脚底和脚趾,你可以看到脚中央有一个深深的凹陷。按压时感到疼痛的地方是涌泉穴。按摩涌泉穴时,除了用拇指按压之外,还可以用手掌摩擦和拍打整个脚底,直到脚底发烫。这时,全身都会感到温暖,这就是打开涌泉穴的表现。坚持这种按摩,可以滋养肾精,改善虚弱的状况。

虽然据说晚饭前后都要点肾经,但按摩涌泉穴的最佳时间是晚上睡觉前。你可以先泡脚,泡脚后按摩这个穴位,这样不仅可以保持身体健康,而且有利于排毒和缓解疲劳。

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