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赌场买大小的技巧,总过敏可能是体质原因,一表自测你是不是「特禀体质」

赌场买大小的技巧,总过敏可能是体质原因,一表自测你是不是「特禀体质」

赌场买大小的技巧,据说,每个人身边都有一个爱过敏的人:

春天花粉过敏,

咳喘不停;

夏天紫外线过敏,

皮肤起小疙瘩、疹子;

进入秋天又患上过敏性鼻炎,

鼻塞、流鼻涕;

冬天一受寒,

身上就会出现风疹,瘙痒不适……

这类人很可能属于特禀(bǐng)体质,是由于遗传和先天因素造成的特殊体质,主要包括过敏体质、遗传体质、胎传体质等。

《生命时报》邀请中医专家,教你辨别自己是不是特禀体质,并指导你科学调理。

受访专家

河南省中医药协会养生保健分会副会长、河南省中医院治未病科副主任医师 吕沛宛

特禀体质这样调养

特禀体质的人容易对药物、食物、气味、花粉、季节等过敏,表现为打喷嚏、咳嗽、起荨麻疹等。

过敏与脾、肾、肺、心、肝等多个脏腑的阴阳失衡有关,但关键根源在脾和肾。脾消化五谷杂粮,运化水谷之精华,进而产生卫气。

卫气是中医四大“正气”之一,具有保护机体、防御和抵抗外界病邪的作用。此外,还有宗气、营气和真气(又名元气),这些“气”是维持人体活动的原动力,四气不足则病邪易侵袭人体。

特禀体质者的主要特征就是卫气不足,因此中医调理总的原则是,纠正体质偏颇、扶正祛邪,让阳气充足。

中医认为,所有疾病都是阳气受损为先,所以有“正气内存,邪不可干,邪之所凑,其气必虚”的说法。

对于特禀体质的人来说,可以在生活中注意以下几点:

这两款粥,特别适宜特禀体质者食用,可养血消风、扶正固表、缓解过敏。

固表粥

取乌梅15克、黄芪20克、当归12克,放入砂锅中加水煎开,再用小火慢煎成浓汁,取出药汁后,加水煎开后取汁,用汁煮粳米100克成粥,放入冰糖趁热吃。

葱白红枣鸡肉粥

取粳米100克、红枣10枚(去核)、连骨鸡肉100克,分别洗净,姜切片,香菜、葱切末。

锅内加适量水,放入鸡肉、姜片大火煮开,然后放入粳米、红枣熬45分钟,最后加入葱白、香菜,调味即可,喝汤吃肉。

本期编辑:王晓晴

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