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李荣浩微博分享1个月减肥16斤秘方:一切都水煮

不久前,李荣昊鼓舞人心的减肥被每个人注意到了。他开玩笑说,他为婚礼减肥而疯狂。他不仅成功减掉了16磅,而且眼睛也变大了。10月8日,李荣昊通过微博分享了他的减肥经验,他说一天只有一顿午餐,而且都是水煮的。

10月8日晚,李荣昊通过微博分享了自己的减肥经历,并总结道:“1。一天一餐,午餐(煮鸡胸肉、煮西兰花、煮红薯)。2、戒掉所有细淀粉(米粉)。3.每天锻炼一小时,有氧和失重。4、早睡(比锻炼更有效)。当你晚上饿的时候,认为脂肪正在被消耗是值得的。6.坚持一个多月(如果你只能坚持两三天,不要开始,那是对感情和生活的浪费)。7.如果一个月后你仍然不瘦,建议改变你的审美判断。如果你觉得你越胖,你看起来就越好。你将永远不再需要减肥,一劳永逸。8、以上内容纯属个人习惯分享,没有任何科学依据,小心谨慎!”

微博曝光后,网民们聚在一起留言:“第五条很实用。我饿的时候总是这样想。”“哥,你太真实了!”“一天一顿饭,撑不住了!”

(曲鹏,《齐鲁晚报》,齐鲁第一主编)

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